Solitudes

Le deuil

  • Offrir un espace d’écoute pour laisser se déployer le long fil du chagrin
  • Permettre à la colère et à la culpabilité de s’exprimer sans jugement
  • Installer la régularité qui assure du soutien autant que le besoin reste vif
  • Apprendre à apprivoiser ses émotions sans plus les craindre
  • Donner du sens à la traversée, même si l’épreuve n’en a pas

Au début on est sidéré, comme pétrifié par le choc, incrédule. Puis la douleur vient très vite et avec elle un cortège d’émotions insoutenables. L’absurde du décès d’un proche nous confronte au plus profond et essentiel de nous-mêmes. Terrassés au point de ne pouvoir envisager la prochaine heure, que reste-t-il de valide pour nous appuyer ? L’accompagnement au deuil offre cet espace de longue reconstruction. Rien ne sera plus jamais comme avant, mais accueillir la peine est, étrangement, ce qui lui permet de se transformer.

Le célibat prolongé

  • Subie ou choisie, ou bien dans quelle proportion la solitude en est-elle une ?
  • Observer ce que la solitude révèle, ou ce qu’elle cache
  • Faire le tour des croyances et des bénéfices secondaires qui maintiennent dans la solitude
  • Découvrir les peurs et les peines et apprendre à les accepter
  • Trouver l’équilibre entre une socialisation suffisamment épanouissante et une solitude régénérante

Le nombre des divorces et la pression au travail s’accroît. La place de la famille reste une valeur très répandue. Les technologies diverses renforcent la communication virtuelle sans pour autant rapprocher véritablement les êtres. Etre seul devient parfois un art, une danse, ou un défi, voire un fardeau. Si votre solitude vous est trop ou pas du tout confortable, c’est que le temps est venu d’écouter ce qu’elle essaye de vous dire.

Thérapie Psycho-Corporelle

Traumatismes

& Crises de Vie

Gestalt Praticienne Certifiée

 

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